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皮蛋拌玉子豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 17:51:17  阅读:8753 来源:本站原创作者:刘羽琦

健康功效

番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

皮蛋一个相克食物 玉子豆腐一条
少许相克食物少许相克食物
味极鲜少许适量
少许番茄酱少许相克食物

皮蛋拌玉子豆腐的做法

  • 1.先从侧面把玉子豆腐包装剪开一长条拆掉,这样很容易拆而且很完整

  • 2.把玉子豆腐切成均匀的块状

  • 3.把油烧热把裹过生粉的玉子豆腐放入油锅煎

  • 4.一面煎熟换另一面煎,煎到两面金黄为止

  • 5.先将皮蛋切成均匀的丁状

  • 6.再皮蛋上加醋,味极鲜,少许盐少许糖和麻油拌匀

  • 7.将煎好的豆腐均匀放在皮蛋周围,在每块豆腐中间点上番茄酱做装饰即可

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