健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
芋头：补虚、健脾、解毒
香菇：补虚、健脾、化痰
食材用料
| 玉米粒适量 | 胡萝卜适量相克食物 |
| 芋头适量相克食物 | 香菇适量相克食物 |
| 腊肠一条相克食物 | 肉末适量 |
| 沙茶适量 | |
什锦炒饭的做法
1.将胡萝卜切丁和玉米粒一起清水煮熟
2.芋头切丁炸熟，腊肠切丁翻炒一下
3.香菇浸泡然后切丁，放入锅里翻炒一下
4.肉末翻炒
5.所以的材料再倒入锅里翻炒一下，加入沙茶，调整味道
6.最后加入米饭，和材料搅拌在一起，一道什锦炒饭就出来了
什锦炒饭的做法和食材用料及健康功效
2017-09-29 18:09:47 阅读：7208
来源：本站原创作者：叶世荣
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