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汤面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 13:54:40  阅读:1597 来源:本站原创作者:卓依婷

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

鸡蛋2个相克食物香菇两朵泡好相克食物
豆油皮一张泡好 生菜洗净适量
挂面50克 食物油少许
少许料酒适量
生姜三片相克食物大葱相克食物
香油适量 鸡精

汤面的做法

  • 1.把鸡蛋搅拌

  • 2.电饼档中放少许油

  • 3.把鸡蛋倒入锅中 在把电饼档晃一下 将鸡蛋煎成薄薄的

  • 4.鸡蛋两面煎成金黄色

  • 5.锅中放入少许油 放葱丝姜片出来香味 在将姜片和葱丝捞出去不要

  • 6.倒入少许料酒 倒入适量的清水 将泡好的香菇洗净切丝放入锅中

  • 7.油皮用温水泡软切成丝

  • 8.将鸡蛋切成丝

  • 9.锅中水烧开了 放入挂面 盐少许

  • 10.在烧开后放入鸡蛋丝和豆油丝 在用小火2分钟左右

  • 11.将生菜放入锅中倒入香油和鸡精就完成

  • 12.完成

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