健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 大米半小碗相克食物 | 丝瓜半根相克食物 |
| 肉适量 | 葱花适量 |
| 香油适量 | 盐1小勺 |
| 料酒适量 | |
丝瓜瘦肉粥的做法
1.锅里加水，放入提前泡过的大米，大火煮沸，改小火
2.肉用热水泡一下，去腥味
3.用料理机打碎，加点料酒，腌上
4.丝瓜切小块
5.粥煮了40分钟后，放入肉末
6.再煮10分钟，放丝瓜
7.丝瓜软了就好了
8.最后撒上葱花，滴上香油，盛碗
丝瓜瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 14:27:15 阅读：9673
来源：本站原创作者：戴军
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