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小白菜炒肉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 14:21:05  阅读:1526 来源:本站原创作者:许志安

健康功效

小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
猪里脊肉:补肾、滋阴、益气
料酒:活血化瘀

食材用料

小白菜500克相克食物猪里脊肉200克相克食物
生抽1勺料酒2勺
淀粉2勺1小勺
味精少许相克食物

小白菜炒肉丝的做法

  • 1.猪里脊肉切丝,加料酒、淀粉、少许盐、小勺油,抓匀,腌制二十分钟以上。

  • 2.热锅上油,放入腌好的里脊肉丝,大火,快速滑炒,炒至七分熟,盛出备用。

  • 3.小白菜摘洗净,切小段,备用。

  • 4.再起油锅,倒入小白菜段,炒匀。

  • 5.待稍软时,加入炒好的里脊肉丝,同时,撒入少许热水,炒匀。

  • 6.加生抽,炒匀。

  • 7.加盐,炒匀。

  • 8.撒入少许味精调味。

  • 9.大火两三分钟即可出锅。

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